Categoría: Buenos Habitos

Cómo evitar el hígado graso consumiendo 5 saludables bebidas

Si estamos siguiendo algún tratamiento médico para el hígado graso deberemos consultar con el especialista antes de consumir estas bebidas por su pudiera haber alguna contraindicación

El hígado graso, conocido en términos médicos como esteatosis hepática, es una enfermedad que se caracteriza por la acumulación de grasa en las células hepáticas.

Se relaciona con los efectos del síndrome metabólico, dado que el sobrepeso y los niveles altos de triglicéridos son factores que influyen en su aparición.

Las personas que consumen bebidas alcohólicas tienen más riesgo de padecerlo, aunque, algunas veces, se origina porque el metabolismo y la excreción de las grasas se hacen lentos por otras dificultades en el hígado.

Si bien puede trascurrir de manera silenciosa, algunos pacientes experimentan dolores abdominales, sensación de fatiga y pesadez después de comer.

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PROPIEDADES Y BENEFICIOS DE LAS HABAS

Una de las legumbres más ricas y beneficiosas para nuestro cuerpo son las habas que además podemos comer en recetas de lo más diversas e incluso crudas. Uno de los alimentos básicos del que os hablamos a continuación en este post sobre Propiedades y beneficios de las habas. (más…)

EL APIO Y SUS BENEFICIOS MEDICINALES Y NUTRICIONALES

Hablar de apio es hablar de uno de los vegetales que más pereza da. Lo que no todo el mundo sabe es del apio y sus beneficios medicinales y nutricionales. Es más, la mayoría de la gente se queda en que es un vegetal no de un sabor muy llamativo, pero que además es complicado y laborioso de cocinar. De ahí que sea descartado de facto de muchas dietas. Error.

Hoy te vamos a mostrar el apio y sus beneficios medicinales y nutricionales para que cambies tu forma de verlo. Un vegetal económico y con unas propiedades que le acercarían a la categoría de súper alimento. Éste es el apio y sus beneficios medicinales y nutricionales. (más…)

Cómo hacer un semillero de plantas aromáticas

Cómo hacer un semillero de plantas aromáticas

Las plantas aromáticas son fundamentales en cualquier huerto ecológico o urbano. Son plantas que nos ayudan en el cultivo de otras plantas y a parte también nos sirven para combatir plagas de forma natural, sin necesidad de químicos. También se usan muchas de ellas para infusiones, remedios caseros o recetas, con lo cual es ideal tener siempre alguna de estas plantas en nuestra huerta. (más…)

Todo lo que deberías saber sobre la quinoa, propiedades y beneficios

Todo lo que deberías saber sobre la quinoa, propiedades y beneficios

La Quinoa se ha ganado una creciente popularidad gracias a sus grandes beneficios, tanto que ha entrado en la categoría de los llamados “superalimentos”. La quinoa es un pseudocereal que se produce a lo largo de toda la cordillera de los Andes. De hecho, se tienen registros históricos de que este alimento se cultivaba hace unos 5000 años por los pueblos preincaicos e incaicos de la región.

Aunque en el diccionario de la Real Academia Española no encontramos el término “quinoa”, sí aparece “quinua”. Pese a ello, el término “quinoa” se ha extendido por todo el mundo para llamar a esta semilla. En quechua tiene el nombre de “chisiya” (grano madre). (más…)

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