Aunque estas bebidas nos pueden ayudar a combatir la celulitis y la retención de líquidos, para obtener mejores resultados debemos combinarlas con otros hábitos saludables

La celulitis es uno de los problemas estéticos que más afecta a la mujer y, de hecho, se estima que más del 90% de la población femenina la padece.

Se trata de una condición del tejido conjuntivo del cuerpo, en el que se acumulan líquidos y depósitos de grasa, lo cual, a su vez, ocasiona pequeños hoyuelos que son visibles sobre la piel.

Tiene lugar en áreas como los glúteos, el abdomen y las piernas, pero también puede darse en la parte superior del cuerpo, sobre todo en los brazos.

Aunque su presencia no indica un problema de salud grave, sí puede tener su origen en desequilibrios hormonales, retención de líquidos o dificultades en las funciones linfáticas.

Por suerte, existen muchos métodos y tratamientos para minimizarla, no solo para mejorar el aspecto de la piel sino también la autoconfianza y la autoestima.

En esta ocasión queremos compartir 6 interesantes bebidas herbales que, por sus propiedades, son un gran complemento de los hábitos para reducir este problema.

¡Descúbrelas!

1. Infusión de diente de león

La infusión de diente de león es uno de los remedios naturales que más puede apoyar el proceso de reducción de la celulitis.

Sus propiedades diuréticas y antiinflamatorias ayudan a remover el exceso de líquidos de los tejidos, lo cual es determinante para luchar con este problema.

De paso, es un buen tratamiento para reactivar la circulación y promover la eliminación de las toxinas.

Ingredientes:

  • 1 cucharada de diente de león (10 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación:

  • Agrega la cucharada de diente de león en una taza de agua hirviendo y déjala reposar de 15 a 20 minutos.
  • Consúmela 2 o 3 veces al día para óptimos resultados.

2. Infusión de cola de caballo

Esta bebida herbal tiene propiedades depurativas y diuréticas que apoyan el proceso de eliminación de las toxinas y líquidos retenidos.

Sus compuestos mejoran la circulación de la sangre y reducen la susceptibilidad de acumular grasas y desechos.

Ingredientes:

  • 1 cucharada de cola de caballo (10 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación:

  • Calienta una taza de agua y, cuando llegue a ebullición, incorpora la cucharada de cola de caballo y deja que infusione durante 10 minutos.
  • Pasado el tiempo indicado, cuela y consúmela en ayunas.
  • Repite la dosis cada mañana o mínimo 3 veces a la semana.

3. Té verde

Por su alto poder diurético y desintoxicante, el té es una de las bebidas herbales que más se recomiendan para el tratamiento de la celulitis y la acumulación de grasa.

Sus compuestos vegetales activos mejoran la actividad del metabolismo y disminuyen la tendencia a tener afecciones inflamatorias y linfáticas.

Ingredientes:

  • 1 cucharada de té verde (10 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación:

  • Incorpora la cucharada de té verde en una taza de agua y déjalo hervir durante 3 o 5 minutos.
  • Cuando esté listo, pásalo por un colador y consúmelo.
  • Toma 2 tazas al día.

4. Infusión de castaño de Indias

La bebida natural de castaño de Indias no solo ayuda a combatir la piel de naranja sino que, de paso, mejora la circulación en la zona inferior del cuerpo.

Sus propiedades antiinflamatorias y anticoagulantes relajan las piernas y disminuyen el dolor y la tensión que sufren durante la jornada.

Ingredientes:

  • 1 cucharadita de castaño de Indias (5 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación:

  • Pon a calentar una taza de agua y, cuando llegue a ebullición, agrégale una cucharadita de castaño de Indias.
  • Deja que repose durante 10 minutos, cuélala y consúmela.
  • Toma 2 tazas al día, mínimo 3 veces a la semana.

5. Infusión de perejil

La acción diurética del perejil contribuye a desinflamar los tejidos que se ven comprometidos por la retención de líquidos y toxinas.

Estas propiedades, sumadas a su efecto antioxidante, hacen que sea una buena opción para complementar el tratamiento de la celulitis.

Ingredientes:

  • 1 cucharada de perejil fresco (10 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación:

  • Agrega el perejil fresco en una taza de agua hirviendo, tápalo y deja que repose unos 15 minutos.
  • Pasado este tiempo, pásalo por un colador y consume la bebida.
  • Toma hasta 3 tazas al día.

6. Té de centella asiática

La centella asiática es una planta con propiedades antiinflamatorias, diuréticas y desintoxicantes que ayudan a reducir de forma eficaz el aspecto ahuecado de la piel de naranja.

Sus activos naturales aumentan la temperatura corporal, reactivan la circulación y mejoran la actividad metabólica para incrementar la quema de grasas.

Ingredientes

  • 1 cucharada de centella asiática (10 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación:

  • Agrega la cucharada de centella asiática en una taza de agua y ponla a hervir durante 5 minutos.
  • Cuando esté lista, déjala reposar y pásala por un colador.
  • Consúmela 2 veces al día, después de las comidas principales.

Como puedes ver, las propiedades de algunas hierbas son un gran apoyo para hacerle frente a este problema que afecta tu belleza.

Prueba la bebida que más te llame la atención y compleméntala con otros buenos hábitos para lograr buenos resultados.

Recuerde:Antes de Consultar a su medico

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